Sophie Lautenbach

Wir als Patienten werden immer anspruchsvoller, zurecht. Doch deren Gesundheit effektiv und nachhaltig zu optimieren, ist auch heute nicht leicht. Daher versucht die Gesundheitspsychologie im ersten Schritt herauszufinden, woher gesundheitsfördernde oder -beeinträchtigende Verhaltensweisen kommen und in welcher Beziehung sie mit individuellen Glaubenssätzen hinsichtlich Gesundheit und Krankheit stehen. Erst im Anschluss können konkrete Verhaltensweisen identifiziert werden, um schließlich die richtigen Interventionsansätze ausfindig zu machen. Während der Analyse werden vor allem neueste Forschungsergebnisse berücksichtigt, die sich unter anderem auch mit dem Thema Gesundheit und Stress auseinandersetzen. We as patients are becoming increasingly demanding, and rightly so. But optimizing their health effectively and sustainably is not easy, even today. Therefore, the first step in health psychology is to try to find out where health-promoting or health-impairing behaviors come from and how they relate to individual beliefs about health and illness. Only then can specific behaviors be identified, so that the right intervention approaches can finally be found. During the analysis, the most recent research results are taken into account, which, among other things, also deal with the topic of health and stress. <3